Buradasınız

Yemek Listesi

Yemek Listesi

MART  2019 YEMEK LİSTESİ
TARİHİGÜNÜYEMEĞİN ADIÖğünlük Kalori
01.03.2019CUMATavuk Fajita350Garnitürlü Pirinç Pilavı320Cacık120Aşure350  1140
04.03.2019PAZARTESİEtli Nohut350Bulgur Pilavı290Yoğurt125Kadayıf Tatlısı500  1265
05.03.2019SALIMercimek Çorbası316Kadın Budu  Köfte400Salata120Meyve90  926
06.03.2019ÇARŞAMBAEzogelin Çorbası220Kıymalı Pide500Yeşillik, Söğüş120Ayran75  915
07.03.2019PERŞEMBEMercimek Çorbası316Kıymalı Ispanak354Yoğurt125Şekerpare Tatlısı500  1295
08.03.2019CUMAEt Haşlama316Pirinç Pilavı320Salata120Meyve90  846
11.03.2019PAZARTESİZeytinyağlı Barbunya325Buhara Pilavı320Yoğurt125Kabak Tatlısı500  1270
12.03.2019SALISebze Çorbası274Dalyan Köfte360Bulgur Pilavı290Meyve90  1014
13.03.2019ÇARŞAMBAMercimek Çorbası316Kıymalı Pide500Yeşillik, Söğüş120Ayran75  1011
14.03.2019PERŞEMBEPatlıcan Güveç320Pirinç Pilavı320Yoğurt125Salata120  885
15.03.2019CUMAFırında Tavuk But350Soslu Makarna350Salata120Meyve90  910
18.03.2019PAZARTESİEtli Kuru Fasulye280Pirinç Pilavı320Cacık120Meyve70  790
19.03.2019SALIMercimek Çorbası316Balık (Çupra)370Roka Salatası120Helva200  1006
20.03.2019ÇARŞAMBAİzmir Köfte320Bulgur Pilavı290Cacık120Meyve90  820
21.03.2019PERŞEMBEMantarlı Et Sote280Pirinç Pilavı320Salata120Trileçe Tatlısı500  1220
22.03.2019CUMAYayla Çorbası316Tavuk pirzola350Bulgur Pilavı290Salata120  1076
25.03.2019PAZARTESİEtli Nohut360Bulgur Pilavı290Yoğurt125Meyve90  865
26.03.2019SALIMercimek Çorbası316Pilav Üstü Kavurma480Salata120Ayran75  991
27.03.2019ÇARŞAMBASebzeli Kebap330Bulgur Pilavı290Salata120Sütlaç350  1090
28.03.2019PERŞEMBEPatlıcan Musakka320Garnitürlü Pirinç Pilavı320Cacık120Meyve90  850
29.03.2019CUMAMercimek Çorbası316Lahmacun500Yeşillik60Ayran75  951
 Not:Kalori hesapları genel olarak "1 orta boy kepçe" üzerinden hesaplanmıştır.
Undefined