Buradasınız

Yemek Listesi

Yemek Listesi

OCAK 2018 YEMEK LİSTESİ
TarihGünYEMEĞİN ADIKalori
01.01.2018PZTResmi Tatil 
02.01.2018SALBarbunya222B.pilavı291Turşu124Baklava5001137
03.01.2018ÇARM.Çorbası315Tavuk Baget386Yoğurt124M.Bulgur Pilavı3261151
04.01.2018PERKıymalı Yumurta357P.Pilavı326Salata90Meyve90863
05.01.2018CUMPatlıcan Tava400B.Pilavı291Yoğurt124Meyve90905
08.01.2018PZTEtli Nohut340B.pilavı291Yoğurt124Meyve90845
09.01.2018SALEt Haşlama412P.Pilavı326Salata124Meyve90952
10.01.2018ÇAR
11.01.2018PERM.Çorbası315Lahmacun360Ayran124Muz90889
12.01.2018CUMKıymalı Ispanak320Ezogelin Çorba345yoğurt124Kadayıf5001289
15.01.2018PZTEtli Kuru Fasulye380P.Pilavı326Cacık131Sarı Burma5001337
16.01.2018SALYayla Çorbası340Kadın budu Köfte410Salata291Meyve901131
17.01.2018ÇAREzogelin Çorbası345Fırında Tavuk386M.Bulgur Pilavı326Yoğurt1241181
18.01.2018PERSalçalı Köfte360P.Pilavı326Cacık131Tulumba Tatlısı5001317
19.01.2018CUMSebzeli Kebap340B.Pilavı291Yoğurt124Meyve90845
22.01.2018PZTEtli Nohut340P.Pilavı326Turşu124Baklava5001290
23.01.2018SALM.Çorbası315P.Üstü Kavurma412Ayran123Meyve90940
24.01.2018ÇARFırında Patates412B.Pilavı291Salata90Sütlaç3601153
25.01.2018PEREzogelin Çorbası345Balık400Tere-Roka84Helva5001329
26.01.2018CUMM.Çorbası315Etli Pide400Ayran90  805
29.01.2018PZTKuru Fasulye240B.Pilavı291Turşu124Kadayıf5001155
30.01.2018SALTas Kebabı410P.Pilavı326Salata90Meyve90916
31.01.2018ÇARSebzeli Kebap386B.Pilavı291Cacık131Meyve90898
Not:Kalori hesapları genel olarak "1 orta boy kepçe" üzerinden hesaplanmıştır.
Undefined